每天吃一把,防感冒、降血糖、清火除湿,还不花一分钱!

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每天吃一次,预防感冒,降低血糖,清火和除湿,不花一分钱!

你扔掉了根菜类?

这是一个很大的损失!

你丢失的是“宝贝”,

美味又营养!

冬瓜瓤

冬瓜很凉爽,但冬瓜的相反性质可以帮助我们的身体排出,有效消除腿部肿胀,面部肿胀等症状。

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实践

可将瓜从种子中取出至干燥,冬瓜可煮沸约30分钟。当你做饭时,把它当作水喝,解渴。

冬瓜子

冬瓜种子也经常难以逃脱被丢弃的命运。小瓜子可以帮助我们去除身体多余的水分,去除水分的效果很好。

实践

取一把瓜子,粉碎它们。加入开水20分钟。你可以加冰糖。当茶来喝时,它会没事的。

苦瓜种子

苦瓜味道苦,但苦瓜种子有甜味。一般来说,吃苦瓜种子可以起到降低血糖的作用。孩子们经常吃苦瓜种子,可以减轻尿床的症状。

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实践

选择新鲜的苦瓜,在苦瓜里面吃白嫩的种子。如果苦瓜种子的表面变成成熟的红色,请不要再吃它。

辣椒种子

辣椒种子壳中的黑色颗粒通常将其捡起并扔掉。但是很多人不知道辣椒种子比辣椒具有更强的保湿效果。如果你碰巧患有哮喘和慢性咳嗽,你可以吃更多的辣椒种子。

实践

当你煮汤时,可以加入辣椒种子,在汤中味道更好,可以有效地发挥辣椒种子的作用。用胡椒粉煮脚,或者去感冒。

蚕丝皮肤

在烹饪过程中被切断的丝瓜皮是一种天然的痤疮神器,热和解毒的丝瓜皮非常有效。

实践

用丝瓜皮煮开水喝,杠杆效果下降。

蚕丝

长期干燥的老丝瓜,是我们经常用来洗碗的丝瓜,可以很好地传播络脉,清除络脉,有效治疗通气症状,缓解关节肿胀和疼痛。

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实践

切丝瓜,用冷水锅煮,煮一小时,喝水。

洋葱根

每个人通常都会用“小到尾”对洋葱进行处理,只吃大葱。结果,浪费了宝贵的根。洋葱根具有抗氧化和杀菌作用,能有效预防肠道和呼吸道感染,并能缓解感冒和肌肉酸痛等症状。

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实践

用水洗净洋葱根后,可以用鱿鱼煨。先将洋葱根在开水中煮5分钟,然后加入鱿鱼片和生姜,用小火煮10分钟。鱿鱼的美味和萝卜根将结合得很好!

香菜根

感冒后,会有积累,香菜根将被调节,很快蝎子会好多了

实践

喝开水芫荽根,可以有效缓解咽喉疼痛,阻止异物,健康美体!

菠菜根

很遗憾,富含维生素和膳食纤维的菠菜根被我们扔掉了!它不仅可以防止皮肤和内脏器官出血,还可以帮助我们排毒和滋养。

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实践

由于菠菜根很硬,需要在洗涤前长时间煮熟。当整个菠菜一起煮熟时,用手握住菠菜,煮根40秒,然后双手放下,将整棵树浸入沸水中。下次做饭时不要扔菠菜根!

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